Diepgaande en effectieve coaching met doorbraken
voor de lange termijn
En nu…
is het tijd voor jou!
Ga je mee van:
-
Stress naar Innerlijke rust
-
Overleven naar Leven
-
Vermoeidheid naar Levensenergie
-
Aanpassen aan anderen naar Staan voor jezelf
-
Emoties onderdrukken naar Emoties als kompas
-
Hard voor jezelf naar ♡ voor jezelf
Als Embodied Coach onderscheid ik me doordat ik dieper werk dan alleen het cognitieve denken, praten en begrijpen. Ik werk op alle drie de lagen van het brein.
Je bent welkom voor allerlei leervragen:
Werk & Privé
Stress & Ontspanning
Gezondheid & Energie
Gevoelsleven & Trauma's
Relaties & Intimiteit
Geloof & Spiritualiteit
Het verleden bepaalt niet de toekomst
Wil jij ook een leven waarin je gezond en energiek kunt blijven?
Kunt genieten van je relaties en kunt leven binnen jouw grenzen?
Jouw eigen keuzes durft te maken, wat een ander daar ook van vindt?​
Al onze ervaringen laten een imprint achter in ons lichaam, ofwel een herinnering. Deze opgeslagen herinnering kan in elke situatie en elke
relatie opnieuw omhoog komen, ook al zijn de personen anders.
Dit gebeurt volledig automatisch, vanuit ons onderbewuste (Autonome Zenuwstelsel). Ons Autonome Zenuwstelsel is het systeem dat
onze veiligheid bewaakt.
​​​
Ons onderbewuste reageert automatisch en bepaalt voor 95% onze reacties.
Dit maakt dat deze diepere laag zo nodig is bij het veranderen van onze gedragspatronen. Naast het beter leren begrijpen van jouzelf en je (stress)reacties is het een belangrijk doel om nieuwe helpende
ervaringen te creëren. ​
​
Je moet het wel zelf doen maar het hoeft niet alleen
Zelf heb ik mogen ervaren hoe een 'veilige ander' het proces van herstel in
een stroomversnelling kan brengen.
We zijn namelijk (biologisch) gemaakt om in contact met een ander te zijn,
juist als we vastlopen. ​​
​
Kom jij steeds hetzelfde patroon of dezelfde klachten tegen?
Of lukt het niet om te begrijpen wat er op de diepere lagen gebeurt?
En voel jij een JA om hiermee aan de slag te gaan.....
Dan kan de combinatie van een cognitieve -en lichaamsgerichte benadering een waardevolle keuze voor je zijn.
Heb je nog vragen, of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Everybody has a story, but every body has a story too
Hoe ik werk
Embodied Coachen
Als Embodied Coach combineer ik Toegepaste Neurowetenschappen (Polyvagaal Theorie) met Emotioneel Lichaamswerk en de Transactionele Analyse.
Deze methode is bewezen effectief bij stress -en spanningsklachten.
Daarnaast gebruik ik elementen uit Systemisch werk, Positieve Psychologie, Hechtingstijlen en Innerlijk Kind werk.
Hoe ziet lichaamswerk eruit?
Naast praten en begrijpen maak ik ook gebruik van je lichaamstaal, houding en bewegingen. Ik kan je bijvoorbeeld vragen een beweging (langzaam) te herhalen of een houding aan te nemen die past bij je emotie, herinnering of verlangen. Dit gaat vanzelf en je zult merken dat jouw lichaam de weg wel weet. Ook gebruik ik reacties in mijn lichaam om jouw dieper te begrijpen en te spiegelen.
Deze lijfelijke ingang werkt erg krachtig en versterkend.
Ik werk met beide voeten op de grond en zonder zweverigheid
​Tijdens een coachsessie bied ik je een rustpunt, een plek waar het helemaal om jou gaat. Ik luister zonder oordeel
en met mildheid naar jouw verhaal.
Samen werken we aan het (terug) pakken van de regie over jouw leven, keuzes en relaties.
Op natuurlijke wijze nodig ik je uit om je authentieke zelf te zijn en op te ruimen wat je daarvoor in de weg staat.
Duidelijkheid en daadkracht combineer ik met milde ogen.
Tijdens de sessies doen we ontspannende en regulerende oefeningen die je ook thuis kunt doen.
Veiligheid is voor mij de belangrijkste basis van waaruit
ik werk. Om te kunnen ontwikkelen en herstellen is veiligheid namelijk een absolute must.
De hand in mijn logo laat zien
hoe groei mogelijk is in
een veilige bedding. ​​​​​​​​​
'' Elke keer opnieuw raak ik verwonderd door de veerkracht die in ons mensen zit en bewaard blijft, wat we ook meemaken.
Contact maken met die veerkracht is levensveranderend''
Praktische info
This is your About section. Every website has a story and users want to hear yours. This is a great opportunity to give a full background on who you are and what your site has to offer. Double click on the text box to edit the content and add all the information you want to share. You may like to talk about how you got started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. You can also add a photo, gallery or video for even more engagement.
